【最新2019年】心理学本おすすめ人気ランキング11選

人の心を扱う学問であることから、人生の様々な悩みにもヒントを与えてくれる心理学。

心理学の本は専門書から特定の手法に絞ったものまで幅広いため、どれを選べば良いか分かりにくい面もあります。

そこで、イーコレでは、「子育てや仕事の悩みに役立てたいとお考えのあなたのために、まず心理学本の選び方を分かりやすくご説明いたします。

目次

心理学本の選び方とは?

ポイント1ー用途に合うタイプの心理学本を選ぼう

人間関係の悩みを解決するヒントとして心理学の本を選ぶなら、アドラー心理学の世界を覗いてみるのもおすすめ。

また、何かとストレスが溜まってどうにかしたい方は、レジリエンスを扱った心理学本もいいかもしれません。

「やる気が出ない、何をやっても楽しめないという…」という気持ちが強くなっているなら、認知行動療法を学びましょう。教養としての心理学に興味がある場合

ポイント2ー仕事や子育てなどに活かしたい場合

良好な関係を作りたいなら、仕事でも家庭でもコミュニケーションが欠かせません。

カウンセリングでも使われているアサーションでは、自分と相手の立場を尊重し、適切な自己表現を学べます。

アンガーマネジメントとは、心理学を利用してイライラや怒りをコントロールする方法です。教養としての心理学に興味がある場合

ポイント3ー教養としての心理学に興味がある場合

心理学の世界に興味を持って勉強したいなら、専門書がおすすめです。

入門書でどのような分野があるのか把握し、さらに詳しく書かれた専門書を読むとスムーズに勉強できますよ。

近年では、読みやすいマンガ版の心理学本もたくさん出版されています。体の中で一番正直なのは、顔ではなく脚と足だった!

心理学本の人気おすすめランキング11選

いよいよここからは、イーコレが自信を持っておすすめする心理学本を「心理学本の人気おすすめランキング11選」と称して、イーコレをご覧のあなたのためにランキング形式でご紹介致します。

11位 (河出文庫) | None

1,026円

体の中で一番正直なのは、顔ではなく脚と足だった!

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第11位にご紹介するのは、こちらの(河出文庫)です。

自信のあるなしや、安心/不安なときのしぐさの違いを見分けられるようになれば、人とのつきあいがスムーズになります。
上司や後輩、同僚や友人、異性など様々な人との関係で気持ちを感じ取り円滑に進めるための方法が書いてあります。

10位 「話し方」の心理学 必ず相手を聞く気にさせるテクニック日本経済新聞出版社ジェシー・S・ニーレンバーグ/小川 敏子

842円 (税込)

会社でのコミュニケーションに困ったら読もう

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第10位にご紹介するのは、こちらの「話し方」の心理学 必ず相手を聞く気にさせるテクニックです。

コミュニケーション能力を磨きたい方は、心理学を応用したコミュニケーションをまとめた、こちらの本がおすすめです。
解説されている説得の技法は顧客や取引先だけでなく、上司や同僚にも使えるというもの。

9位 悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門光文社中島 美鈴

821円 (税込)

認知行動療法からアンガーマネジメントまで広く学べる

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第9位にご紹介するのは、こちらの悩み・不安・怒りを小さくするレッスン 「認知行動療法」入門です。

続いてご紹介するのは、認知行動療法を分かりやすく解説した入門書です。
こちらは、ただ認知行動療法を解説するだけでなく、古典的条件付けやオペラント条件付けといった心の仕組みも学べるのが特徴。

8位 「なるほと?! 」とわかる マンカ?はし?めての心理学西東社ゆうきゆう

1,296円 (税込)

日常のなぜ?から心理学を学べる

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第8位にご紹介するのは、こちらの「なるほと?! 」とわかる マンカ?はし?めての心理学です。

心理学を学びたいけど、なんだか難しそうという…という方には、まずこちらからの入門がおすすめ。
よく考えると不思議な日常的な行動にまつわる謎を心理学で説明するというスタイルのため、楽しみながら学べます。

7位 マンガでやさしくわかるレジリエンス日本能率協会マネジメントセンター久世 浩司/松尾陽子

1,620円 (税込)

ストレス対策におすすめ。マンガでレジリエンスを学ぼう!

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第7位にご紹介するのは、こちらのマンガでやさしくわかるレジリエンスです。

ストレスを何とかしたいなら、こちらの本でレジリエンスを学んで実践しましょう。
社会に出れば誰でも経験する可能性のあるトピックスが数多く出てくるため、感情移入しやすく一気に読めますよ。

6位 心理学入門 こころを科学する10のアプローチ講談社板口 典弘/相馬 花恵

2,592円 (税込)

各分野を浅く広く学べる専門書。3ステップで分かりやすい

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第6位にご紹介するのは、こちらの心理学入門 こころを科学する10のアプローチです。

本格的に心理学に入門したい場合は、こちらの読みやすい専門書もおすすめ。
心理学の歴史から、学習心理学や生理心理学、知覚心理学などが学べます。

5位 アドラー心理学入門—よりよい人間関係のためにベストセラーズ岸見 一郎

700円 (税込)

人間関係に困ったらおすすめ!アドラー心理学を学ぼう

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第5位にご紹介するのは、こちらのアドラー心理学入門—よりよい人間関係のためにです。

人間関係で悩んでいる方は、ぜひこちらの新書を読んでみてください。
アドラー心理学の入門書で、創始者のアルフレッド・アドラーはどんな人だったのか、様々なエピソードを紹介することから始まります。

4位 マンガでやさしくわかる認知行動療法日本能率協会マネジメントセンター玉井 仁/星井 博文/深森 あき

1,620円 (税込)

落ち込みや不安に効く。マンガで読みやすい認知行動療法

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第4位にご紹介するのは、こちらのマンガでやさしくわかる認知行動療法です。

些細なことがどうしても気になってしまったり、落ち込みがちなときは、認知行動療法を扱ったこちらもおすすめ。
気力がない時は文字を読むのも億劫に感じますが、マンガ版のこちらなら手に取りやすいでしょう。

3位 「やる気が出ない」が一瞬で消える方法幻冬舎大嶋信頼

780円 (税込)

無気力を心理学の力で回復しよう!

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第3位にご紹介するのは、こちらの「やる気が出ない」が一瞬で消える方法です。

やる気が起こらないのは意思が弱いからだと悩んでいるなら、こちらの本を読んでみてください。
やる気が起こらないのは外的要因が原因になっているケースが多数と考え、やる気を回復する方法を紹介しています。

2位 マンガでやさしくわかるアサーション日本能率協会マネジメントセンター平木 典子/星井 博文

1,620円 (税込)

コミュニケーションの基本が身に付く

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第2位にご紹介するのは、こちらのマンガでやさしくわかるアサーションです。

コミュニケーションが苦手で困っているなら、アサーションがおすすめです。
アサーションの第一人者である、相手のことも自分のことも尊重しながら、言いたいことをしっかり伝える方法が紹介されています。

1位 アンガーマネジメント入門朝日新聞出版安藤俊介

626円 (税込)

怒りの正しい対処法を学んでイライラを減らそう

イーコレが厳選した11個の心理学本から、人気ランキングの第1位にご紹介するのは、こちらのアンガーマネジメント入門です。

イライラが治まらず怒ってしまうことにお悩みなら、「アンガーマネジメント入門」もおすすめ。こ
本書では、そもそもなぜ怒ってしまうのかを明らかにして、その対処法を学んでいきます。

心理学本についてのまとめ

特にはじめて手に取る際には、ご紹介したように目的に合わせて選ぶのがコツで、人の心を扱う心理学は、人生の悩みにも寄り添ってくれる側面があります。