【徹底比較】葉酸サプリ おすすめ人気ランキング11選【健康食品・サプリメント】|イーコレ

葉酸サプリの選び方や、おすすめの葉酸サプリを人気ランキング形式で紹介します。様々なサイトやSNS等か葉酸サプリの口コミや評価を集め、健康食品・サプリメントの専門家や有名インフルエンサーへのインタビューも行いました。

「葉酸サプリ」は、妊娠前、妊娠中に必要な葉酸を補うサプリメントです。食事のみで摂取しようとしても十分な葉酸はなかなか摂れないため、葉酸サプリを活用するのがおすすめです。イーコレは今回、葉酸サプリに着目し、健康食品・サプリメントに詳しい有名専門家・人気インフルエンサーへのインタビューや、あらゆる口コミや評判の比較を行いました。この記事では、葉酸サプリの選び方をポイント別に分かりやすく解説し、数ある葉酸サプリの中でも、特におすすめの葉酸サプリをランキング形式で11個紹介します。美容・健康のトピックに関心をお持ちの方や、健康食品・サプリメントについてお悩みの方は、是非この記事を参考になさってください。

ねも

モデル

ファッション・グルメ探究大好きモデル。女の子が人生を思いっきり楽しむための情報を発信する。常識の枠にとらわれず、踏み込んだ発言をすることでも世間の注目を集めている。美容だけでなく、車、茶道、ゴルフにも詳しい。

あなただけにおすすめの超人気アイテムはこちら!

人気1位

87万個が完売!30代以上の99.5%が愛用する実力派サプリメント。

ヴィーナスプラセンタEX

人気2位

ニキビをゼロに!有名モデルも絶賛した『美』追求型のアプローチ。

Dewte(デューテ)

人気3位

『透明肌』を実現したい!「幹細胞エキス」でキメの整ったなめらか肌へ。

BIHAKU

目次

【葉酸サプリの選び方】専門家もおすすめする3つのポイントをご紹介!

葉酸サプリのおすすめな選び方【1】まずは配合成分をチェックして選ぶ

葉酸サプリの選び方として、イーコレがおすすめする1つ目のポイントは「まずは配合成分をチェックして選ぶ」です。

まず、厚生労働省が推奨している「1日当たり400μg(0.4mg)」の葉酸が摂取できるものであることが最低条件です。

葉酸とともに、DNAの合成や正常な赤血球の形成を行うビタミンB12、葉酸を活性化させるビタミンC、つわりを緩和させるビタミンB6が配合されているものが望ましいです。
胎児や母体のことを考えると、香料・着色料・人工甘味料など、製品の品質に関わりのない添加物は可能な限り避けた方が無難です。

葉酸サプリのおすすめな選び方【2】「栄養機能食品」なら、配合量・摂取目安量が明確

葉酸サプリの選び方として、イーコレがおすすめする2つ目のポイントは「「栄養機能食品」なら、配合量・摂取目安量が明確」です。

栄養機能食品と記載があるものは、配合量・摂取目安量ともに明確なので安心できます。

栄養機能食品は国が指定した一定基準以上の成分量をクリアしたもののみが認証されたもので、摂取時の注意や1日の目安量などもきちんと明記されています。

せっかく成分を確認して選んでも、これでは葉酸不足になってしまいますから、配合量の明確な栄養機能食品から選んでおくと安心できますよ。

葉酸サプリのおすすめな選び方【3】安全性の高さは、GMP認定工場・準拠工場での製造が目安

葉酸サプリの選び方として、イーコレがおすすめする3つ目のポイントは「安全性の高さは、GMP認定工場・準拠工場での製造が目安」です。

GMPとは、原料・製造・出荷のすべての行程において、製品が安定的かつ一定の品質で作られていることを示した厚生労働省が定めた基準のことです。

サプリメントにはGMPが義務づけられておらずメーカーの任意となっていますので、安心・安全を思うのであれば自主的にGMP準拠工場で製造しているメーカーのものを選びましょう。
GMP認定されている工場であれば、より安心して摂取できますよね。

あなたにオススメのアイテム

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

葉酸サプリのおすすめ人気ランキング11選【健康食品・サプリメントの超人気アイテムはコレ!】

ここまで、葉酸サプリの選び方をポイント別に説明しました。一方、葉酸サプリに限らず、健康食品・サプリメントについてネット上には非常に多くの情報があふれていて、いざ選ぶ段階になると迷ってしまうかもしれません。
そこで、美容・健康のトピックに関心をお持ちの皆さんのために、イーコレは今回、さまざまな比較サイト・SNSの調査や、あらゆる口コミ・評価の収集を行い、美容・健康に詳しい専門家やインフルエンサーが選ぶ、いま本当におすすめの葉酸サプリを厳選しました。
ここからは、イーコレが自信を持っておすすめする葉酸サプリを人気ランキング形式で紹介します。葉酸サプリをお選びの際は必ず参考になさってください。

11位

マタニティ時に不足しがちな栄養素が一気にとれる

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第11位にご紹介するのは、こちらの「」です。こちらの葉酸サプリは、マタニティ時に不足しがちな栄養素が一気にとれる飲みやすく続けやすい、小さめ粒なので、つわりの時期にもおすすめです。1日2粒(目安)で、カルシウム160mg・葉酸400μg・鉄10mg、ビタミンB群がとれます。また、日本の平均的な妊婦の食事で不足しがちな栄養素を、とりすぎのないように考えて処方されているのもポイントです。

10位

ルイボス・ピニトール配合のユニークな葉酸サプリ

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第10位にご紹介するのは、こちらの「」です。こちらの葉酸サプリは、ルイボス・ピニトール配合のユニークな葉酸サプリベジママの最大の特徴は、葉酸に加え「ピニトール」と「ルイボス」という他社の葉酸サプリにはない栄養素が配合されていること。ピニトールは生活習慣病やメタボ対策の野菜としても注目を集めている成分で、ルイボスは、近年妊活に注目されている成分です。

あなたにオススメのアイテム

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

9位

女性200人へのアンケート結果を元に開発された人気の葉酸サプリ

  • mamanic
  • ママニック 葉酸サプリ
  • 5,100円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第9位にご紹介するのは、こちらの「ママニック 葉酸サプリ」です。こちらの葉酸サプリは、女性200人へのアンケート結果を元に開発された人気の葉酸サプリママニック葉酸サプリは、妊婦さんに必要な12種類のビタミン・14種類のミネラル・3種類のアミノ酸が非常にバランスよく配合されてた栄養機能食品です。ビタミンやミネラルなどの栄養素は、厚生労働省が推奨する栄養機能食品基準(1日の推奨摂取量の範囲内)を元に、通常の食事にママニックを足しても過剰摂取にならないよう、配合量が調整されています。

8位

大手DHCによる初心者でも使いやすいサプリメント

  • DHC
  • 葉酸 30日分
  • 228円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第8位にご紹介するのは、こちらの「葉酸 30日分」です。こちらの葉酸サプリは、大手DHCによる初心者でも使いやすいサプリメント大手DHCから販売されている葉酸サプリメントは、リーズナブルで、続けやすいと人気です。サプリメントを初めて生活習慣に取り入れたいな…と感じている方にも支持されている優れものです。

あなたにオススメのアイテム

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

7位

タブレットだから噛んでもなめても◎。レモン味で続けやすい

  • ビーンスタークマム
  • 毎日葉酸+鉄これ1粒
  • 970円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第7位にご紹介するのは、こちらの「毎日葉酸+鉄これ1粒」です。こちらの葉酸サプリは、タブレットだから噛んでもなめても◎。レモン味で続けやすい葉酸だけでなく、鉄分・6種類のビタミン類を摂取できますよ。コスパも高く、口コミでも高評価。手軽に葉酸を生活習慣に取り入れたいと考えている方におすすめです。

6位

品質と製造工程にこだわり有り!葉酸サプリ初心者にもおすすめ

  • AFC
  • mitete 葉酸サプリ
  • 1,943円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第6位にご紹介するのは、こちらの「mitete 葉酸サプリ」です。こちらの葉酸サプリは、品質と製造工程にこだわり有り!葉酸サプリ初心者にもおすすめ大きな特徴は、原材料に天然成分がほとんど含まれていないことです。科学的根拠に基づいた成分のみを配合しているので、天然ではない=安全性や品質に劣るということではありません。

5位

噛んでおいしいサプリメント。続けやすいと口コミでも人気

  • ピジョン
  • おいしい葉酸 タブレット カルシウムプラス
  • 1,018円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第5位にご紹介するのは、こちらの「おいしい葉酸 タブレット カルシウムプラス」です。こちらの葉酸サプリは、噛んでおいしいサプリメント。続けやすいと口コミでも人気ヨーグルト・青りんご・グレープフルーツと3つの味を楽しめるので、飴感覚で飽きることなく続けやすいと話題。アマゾンでもベストセラー1位に輝くなど、多くの方に支持されている葉酸サプリメントなので、迷ったら選んでみても良いのではないでしょうか。

4位

妊娠期・授乳期に欠かせない葉酸・鉄・カルシウムを配合

  • 小林製薬
  • 栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウム
  • 700円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第4位にご紹介するのは、こちらの「栄養補助食品 葉酸 鉄 カルシウム」です。こちらの葉酸サプリは、妊娠期・授乳期に欠かせない葉酸・鉄・カルシウムを配合こちらは、女性に欠かせない葉酸480μgを3粒で補うことができるだけでなく、鉄分やカルシウムも妊婦さんに必要な推奨量を摂取できるサプリです。気になりがちな着色料・香料・保存料不使用で、小林製薬の「健康補助食品GMP適合認定証」を受けた自社工場で生産されているのも嬉しいポイントです。

あなたにオススメのアイテム

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

3位

つわりの時期でも飲みやすい!贅沢に配合された美容成分も魅力

  • ベルタ
  • 葉酸サプリ
  • 4,850円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第3位にご紹介するのは、こちらの「葉酸サプリ」です。こちらの葉酸サプリは、つわりの時期でも飲みやすい!贅沢に配合された美容成分も魅力小粒でにおいもほとんどないので、つわりの時期でも飲みやすいサプリメントです。特に美容成分が豊富なのがユニークで、妊娠中でも女性として美容に気を使いたい人はぜひチェックしてみてください。

2位

低価格で高品質を実現!女性の健康維持に無添加なのが嬉しい

  • アサヒ
  • ディアナチュラ 葉酸
  • 346円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第2位にご紹介するのは、こちらの「ディアナチュラ 葉酸」です。こちらの葉酸サプリは、低価格で高品質を実現!女性の健康維持に無添加なのが嬉しいまた、国内工場で生産され、保存料・着色料・香料が無添加なのもうれしいポイントです。鉄・カルシウムを一緒に補給できるタイプや、ヘム鉄を補給できるタイプなどバリエーションがあるので、自分の食生活と相談して、ベストなサプリを選んでみてくださいね。

1位

高コスパで飲みやすい。葉酸+不足しがちな栄養素を補給できるサプリ

  • ピジョン
  • 葉酸カルシウムプラス
  • 972円 (税込)

イーコレが厳選した11個の「葉酸サプリ」から、人気ランキングの第1位にご紹介するのは、こちらの「葉酸カルシウムプラス」です。こちらの葉酸サプリは、高コスパで飲みやすい。葉酸+不足しがちな栄養素を補給できるサプリ葉酸・カルシウム・ビタミンB1・B6・B12・D・鉄分、と成分がぎゅっと詰め込まれていて、それでいて非常にお手頃価格というのが魅力です。1日2錠で必要量を摂取できるので、つわりの時期にも続けやすいのが嬉しいポイントです。

葉酸サプリのまとめ

以上、この記事では、葉酸サプリに興味をお持ちのあなたに向けて、葉酸サプリの選び方やおすすめの葉酸サプリを紹介しました。葉酸サプリについて、あなたが欲しかった情報は得られたでしょうか。健康食品・サプリメントには数多くの種類があるため、美容・健康に関するトピックに興味をお持ちの方は、葉酸サプリだけでなく、健康食品・サプリメントに関する情報を幅広くチェックするのをおすすめします。 胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減や妊婦の悪性貧血や妊娠中毒症の改善、そして妊活にも効果がある葉酸。サプリメントでしっかりと葉酸を補給しておきたいですね。

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)

関連記事

健康食品・サプリメントの人気記事ランキング

    まだデータがありません。

ランキング一覧を見る

カテゴリ一覧

FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ) FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)
健康食品・サプリメントの人気記事ランキング

    まだデータがありません。

健康食品・サプリメントの記事一覧を見る
人気のカテゴリ
いま話題のインフルエンサー
インフルエンサー一覧を見る
FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)
カテゴリ一覧
FAVORIX GROUP(フェイバリックスグループ)