e-colle

こうじ酵素の副作用や悪い口コミは本当?ダイエット効果を徹底検証!

カレンダー 2020.04.22

こうじ酵素の副作用や悪い口コミは本当?ダイエット効果を徹底検証!

こうじ酵素は味噌やしょう油の原料となるこうじが作り出す酵素です。最近はダイエット効果があることが話題になっており「こうじ酵素」としてサプリメントが販売されています。
しかしこうじ酵素が本当にダイエット効果があるのか分からない方や、副作用など悪い口コミが気になる方も多いでしょう。
当記事では「こうじ酵素」の効果を口コミから分析していきます。こうじ酵素のダイエット効果を知ってサプリメントに対する不安を解消できます。ぜひ参考にして下さい!

この記事を紹介する人

こうじ酵素の副作用や悪い口コミは本当?ダイエット効果を徹底検証!
クリエイター
e-colle編集部

本記事ではこうじ酵素について、口コミや気になる情報を紹介していきます!

Pick Up!

合同会社Onward

すっきり麹生酵素 こうじ酵素ダイエットサプリメント

6,279円(税込)

公式サイトで詳細をみる

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

すっきり麹生酵素 こうじ酵素ダイエットサプリメントはこちら

・内側からケアするこうじ酵素!

「こうじ」酵素は味噌や醤油の原料となるこうじが作り出す酵素です。
腸内環境を改善する効果があり、ビタミン類を生成する効果と嬉しい効果が沢山!
また、「こうじ酵素」と運動と食事を併用して体質を改善してダイエットにも効果的です。
健康的な毎日を過ごしましょう。

原材料添加物プラス成分形状1日あたり
穀物麹、植物発酵エキス、青パパイヤ乾燥粉末など80種類以上微粒酸化ケイ素酒粕発酵、ビタミンC、乳酸菌タブレット3粒、約31円

初回はなんと4000円オフ!
定期便ならずっとお得な33%オフなので、こうじ酵素公式サイトで購入しよう!

こうじ酵素はどんな商品?

※画像はイメージです。

「こうじ酵素」とは味噌やしょう油、日本酒などを製造するときに使用される「こうじ」から発生する酵素を、摂取しやすいようにサプリメントにしたものです。こうじから発生する酵素にはアミラーゼやプロテアーゼなど30種類以上があります。
こうじ酵素の働きは以下のとおりです。
・栄養素の消化・吸収を助ける
・腸内細菌を活性化させる
・ビタミン類を生成する
以上3つの効果があります。こうじ酵素を摂取することで、食べ物の消化が良くなり栄養素を体に取り入れやすくなるのです。
またこうじ酵素にはオリゴ糖を生み出す効果があるので腸内の善玉菌を増やして腸内環境を改善します。さらにビタミンB1、B2、B6といった代謝にかかわる栄養素を生成します。
腸内環境の改善とビタミンB群の摂取はダイエットで重要なポイントです。こうじ酵素はダイエットをサポートしてくれます。
しかしこうじ酵素は熱に弱い特性があるため、普段の食事で摂取することが難しいです。生きたこうじ酵素を効率よく摂取するにはサプリメントを服用することをおすすめします。
サプリメントの服用で副作用を気にする方も多いので確認していきましょう。

こうじ酵素の副作用が危険って本当?

※画像はイメージです。

こうじ酵素は医薬品ではなく、食品なので副作用は存在しません。しかし服用した人の中には「腹痛」の症状が出た方が見られます。
たしかにこうじ酵素を服用するとお腹の調子が悪くなることがありますが、これは内蔵機能が向上したことによるものです。
こうじ酵素の影響で腸内環境が改善されて、溜まっていた老廃物を排出しようと一時的に腸の動きが活発になります。そして下痢や腹痛を引き起こすと考えられます。老廃物を出しきったり、こうじ酵素の作用に体が慣れると症状は治まる傾向にあるので心配いりません。
しかしあまりにも激しい腹痛や吐き気があった場合や、症状が長引く場合は医師の相談を受けましょう。また体調に不安がある方や薬を服用している方は事前に医師へ相談しておくことをおすすめします。

初回はなんと4000円オフ!
定期便ならずっとお得な33%オフなので、こうじ酵素公式サイトで購入しよう!

こうじ酵素の口コミ・評判は?

※画像はイメージです。

ダイエットに効果がある「こうじ酵素」ですが、実際に使用した方はどのような感想を持っているのでしょうか。こうじ酵素の悪い口コミと良い口コミをまとめてみました。実際の使用者のリアルな口コミを紹介していきます。

初回はなんと4000円オフ!
定期便ならずっとお得な33%オフなので、こうじ酵素公式サイトで購入しよう!

こうじ酵素の悪い口コミ・評判

まずは悪い口コミから紹介していきます。こうじ酵素の悪い口コミとして見られた特徴は以下のとおりです。
・効果がない
・逆に太ってしまった
それぞれ詳しく見ていきましょう。

効果がない
・1か月続けていたがお通じに変化がありませんでした。体の調子も良くなった気がしません。
・肌にも良さそうでこうじ酵素を始めましたが、肌・便秘・体重どれも変化がありません。運動と併用しないと効果がないのかもしれません。
・飲み始めて1か月経過しますが、効果が出る気配がありません。かなり残念な結果になりました。

効果がないと感じた方の特徴として見られたのは3か月以上継続していないということです。こうじ酵素は使い始めてすぐに効果が現れるわけではなく、3か月以上使用しなければいけません。1年以上継続しても効果が出ないのであれば、体質の問題の可能性が高いといえますが、基本的には3か月以上の使用を目安にしましょう。

またこうじ酵素は、運動と併用することで効果を高めることができます。なるべく体を動かすようにすると良いでしょう。

逆に太ってしまった
・こうじ酵素は自分には合いませんでした。逆に少しづつ体重が増加しています。

こうじ酵素は飲むだけで体重が減少するものではありません。ある程度の食事制限と適度な運動があって効果を発揮するものです。こうじ酵素の効果を引き出すためにも食事の見直しと適度な運動を心がけましょう。

こうじ酵素の良い口コミ・評判

こうじ酵素には良い口コミがたくさんあります。こうじ酵素の良い口コミとして多く見られた特徴は以下のとおりです。
・便通が良くなった
・お腹周りがすっきりした
・ニキビが減った
それぞれ詳しく見ていきましょう。

便通が良くなった
・病院で処方された薬が効かないほど、若いころから便秘に悩まされていました。こうじ酵素を試してみると1週間程で効果が現れました。今までの便秘は何だったのだろうと思うほど快便です。

こうじ酵素は腸内環境を改善する効果があるので、自然な排便を促してくれます。下剤や病院で処方される薬は腸を刺激して便を排出させるので、薬に慣れてしまうと効果が薄くなってしまうのです。一方でこうじ酵素は体が本来持っている排便機能を活性化するため薬への慣れの心配がありません。

お腹周りがすっきりした
・夏に向けてダイエット目的でこうじ酵素を試してみました。3か月ぐらい使い続けると少しお腹がへこんだ気がします。

腸内環境が改善された結果、便通が良くなり体重減少につながったのでしょう。腸内環境とダイエットは大きく関係するので、こうじ酵素はダイエットに向いているのです。

ニキビが減った
・ニキビが減って肌荒れを抑えられることを実感しています。

こうじ酵素が腸内環境を改善した結果、老廃物が排出されて肌荒れを抑えることができたのでしょう。こうじ酵素にはビタミン類を生成する効果もあるので、肌の調子を整えてくれます。

こうじ酵素のダイエット効果を口コミから分析!

※画像はイメージです。

こうじ酵素には良い口コミと悪い口コミの両方が存在しましたが、結果を見るとダイエット効果があるといって良いでしょう。なぜなら悪い口コミを投稿している方の中には、運動と食事を併用していないことや、継続使用していないことが見られるからです。
実際に効果があるといった口コミを投稿している方は継続使用した結果でしょう。もちろん体質による効果の差はありますが、こうじ酵素の良い口コミは多数投稿されていました。
運動と食事制限を併用して、継続使用することで効果があらわれます。こうじ酵素を正しく使っていきましょう。

こうじ酵素の飲み方を解説

※画像はイメージです。

こうじ酵素は商品に記載された用量を水またはぬるま湯で飲みましょう。こうじ酵素はデリケートなので、ジュースやコーヒーの成分と混ざると酵素成分の品質低下を招きます。なるべく水で飲むことでこうじ酵素の効果を最大化できるのです。

基本的にはいつ飲んでもOK!

こうじ酵素は薬品ではなくサプリメントなので、いつ飲んでも構いません。朝昼夕、食前食後、就寝前後気にせずに飲んでも心配はいらないのです。商品にも飲むタイミングは記載されていません。
ただし、こうじ酵素の効果を最大限に発揮させるための最適なタイミングがあるので、次の項目で紹介します。

初回はなんと4000円オフ!
定期便ならずっとお得な33%オフなので、こうじ酵素公式サイトで購入しよう!

おすすめの4つのタイミングを紹介

こうじ酵素を飲むおすすめのタイミングは以下の4つです。
・食前
・食後
・寝る前
・運動の30分前
以上4つです。それぞれ詳しく説明します。
ダイエットをする方なら食前か食後がおすすめです。こうじ酵素は食事の消化・吸収を助ける役目があるため、食前食後に飲むことでダイエット効果を発揮します。
消化が促され、脂肪燃焼に効果があるアミノ酸やビタミンの吸収率が上がるのです。よって食事のタイミングでこうじ酵素を飲むのがおすすめといえるでしょう。
また寝る前こうじ酵素を飲むと、体内にビタミン類がとどまりやすくなります。よって就寝中に肌にビタミンが浸透して美肌効果が高まるのです。
さらに運動の30分前にこうじ酵素を摂取することで疲れ対策に効果を発揮します。こうじ酵素によって生み出されたアミノ酸は、筋肉のエネルギーとなり疲労感を軽減するのです。
以上4つのタイミングでこうじ酵素を摂取すれば、酵素の恩恵を最大限受けられるでしょう。

こうじ酵素はラクビと一緒に飲むと効果的?!

今回は「こうじ酵素」のダイエット効果と口コミについて紹介してきました。
こうじ酵素ダイエットをまとめていきます。
・こうじ酵素ダイエットはこうじが生み出す酵素の力で痩せるダイエット方法
・腸内環境を改善する効果がある
・ビタミン類を生成する効果がある
・最適なタイミングで飲むことで効果を最大化できる
「こうじ酵素」は飲むことで体質を改善して痩せることができます。効果を発揮するためには飲むだけでなく、運動と食事を併用することが大切です。
こうじ酵素を正しく使用して、健康的にダイエットを成功させましょう。

初回はなんと4000円オフ!
定期便ならずっとお得な33%オフなので、こうじ酵素公式サイトで購入しよう!

Pick Up!

合同会社Onward

すっきり麹生酵素 こうじ酵素ダイエットサプリメント

6,279円(税込)

公式サイトで詳細をみる

Amazonで詳細を見る

楽天市場で詳細を見る

すっきり麹生酵素 こうじ酵素ダイエットサプリメントはこちら

・内側からケアするこうじ酵素!

「こうじ」酵素は味噌や醤油の原料となるこうじが作り出す酵素です。
腸内環境を改善する効果があり、ビタミン類を生成する効果と嬉しい効果が沢山!
また、「こうじ酵素」と運動と食事を併用して体質を改善してダイエットにも効果的です。
健康的な毎日を過ごしましょう。

原材料添加物プラス成分形状1日あたり
穀物麹、植物発酵エキス、青パパイヤ乾燥粉末など80種類以上微粒酸化ケイ素酒粕発酵、ビタミンC、乳酸菌タブレット3粒、約31円

まとめ

※画像はイメージです。

こうじ酵素は「ラクビ」と一緒に飲むことで高い効果を発揮します。ラクビは腸内の善玉菌であるビフィズス菌と酪酸菌が主成分です。こうじ酵素が腸内で作り出すオリゴ糖は善玉菌の餌となり、相乗効果が期待できるのです。
こうじ酵素だけで効果が期待できないと感じたら、ラクビと一緒に飲むことをおすすめします。

初回はなんと4000円オフ!
定期便ならずっとお得な33%オフなので、こうじ酵素公式サイトで購入しよう!

美容健康 人気記事ランキング

メニューを閉じる×
カテゴリーアイコン
ビジネス
カテゴリーアイコン
ファッション
カテゴリーアイコン
医療・介護
カテゴリーアイコン
冠婚葬祭
カテゴリーアイコン
教育・子育て
カテゴリーアイコン
金融
カテゴリーアイコン
公共
カテゴリーアイコン
自動車・バイク
カテゴリーアイコン
趣味
カテゴリーアイコン
住宅
カテゴリーアイコン
電子機器・インターネット
カテゴリーアイコン
美容健康
カテゴリーアイコン
暮らし
カテゴリーアイコン
恋愛