LAVAの評判は？利用者の口コミから徹底検証！

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LAVAとは

※画像はイメージです。

ホットヨガのLAVAは全国41都道府県430店舗以上を展開している注目のエクササイズスタジオです。ここ数年で美容と健康に関心がある方にとって、ホットヨガのスタイルは大人気になっています。

高温多湿のスタジオ内で行うホットヨガは、大量の汗をかいてすっきり爽快になり老廃物が排出されるので、身体にいいことずくめのエクササイズ法です。身体のゆがみを改善し、美肌効果やスムーズなダイエットなども大いに期待できるおすすめのヨガです。

LAVAはほとんどが駅から徒歩3分圏内で利便性が良く、どこでもアクセスしやすいので通いやすさが魅力ですね。また、出張先などでも使えるので、複数の店舗を利用したい方にはぴったりなヨガスタジオです。

どの店舗もアットホームで心身ともにリラックスできる雰囲気です。LAVAには専用アプリを使うサービスで空き状況が確認でき、事前に予約できます。全国展開していること、中には男女で利用可能なスタジオ、女性専用スタジオなどがあり、自分にあったところを自由に選べます。

実際に利用している方の口コミや評判を徹底的に検証してみました。ホットヨガのLAVAに入会を考えている方は、ぜひ参考にしてください。

ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオと普通のヨガ教室との大きな違いは、室温が38～40度、湿度が55～65％に調整されたスタジオでヨガポーズをとることです。この環境で体を温めて行うので筋肉が柔らかく伸ばしやすくなり、徐々に思い通りのポーズがとれるようにもなります。

柔軟性が増してくると、ヨガの効果で身体のゆがみも改善されていくでしょう。血行の促進やリラックス効果もあり、健康で美しい体を目指せます。

LAVAでは1回のレッスンが60分で行われます。プログラムは運動量や難易度で40種類以上もあり、自分のレベルに合わせて選べるでしょう。初めての方なら、ヨガビギナープログラムで基礎的なポーズを学べます。脂肪燃焼効果のある基本の呼吸法や、レベルに応じたポーズなどを親切に指導してもらえます。

さらに上のランクを望むなら、TOPインストラクターによる有料レッスンを活用しましょう。ネイチャーヨガや、妊婦さんならマタニティヨガのクラスも開催しています。また、スタジオにはシャワールーム、パウダールームなどの設備があるので、大汗をかいても安心ですね。ただし口コミにもあるように、人気店ではシャワーの争奪戦もあるようです。

LAVAは北海道から沖縄まで430店舗以上あります。ご自分の通いやすいスタジオを探す方法は下記の2つです。スタジオは女性専用と女性・男性混合がありますが、「地図から探す」で選ぶと、マップの印で区別がしやすくなっています。

地図から探すのはこちら
住まいの地区で探すのはこちら

下記のスタジオエリア一覧をご覧ください。全国各エリアを網羅するようにスタジオがあります。区や市によっては複数のスタジオがあるので、職場や住まいに、より便利な場所が選べるでしょう。普段使うスタジオ以外でも出張先や旅行に行った街での利用も可能です。（2020年4月現在の情報）

【関東エリア】
東京都：千代田区・中央区・港区・新宿区・文京区・台東区・墨田区・江東区・品川区・目黒区・大田区・世田谷区・渋谷区・中野区・杉並区・豊島区・北区・荒川区・板橋区・練馬区・足立区・葛飾区・江戸川区・八王子市・立川市・武蔵野市・青梅市・府中市・昭島市・調布市・町田市・小金井市・東村山市・国分寺市・国立市・狛江市・東大和市・清瀬市・多摩市・西東京市・西多摩郡日の出町

神奈川県：横浜市・川崎市・相模原市・横須賀市・平塚市・鎌倉市・藤沢市・小田原市・茅ヶ崎市・厚木市・大和市・海老名市・座間市・足柄上郡大井町

埼玉県：さいたま市・川越市・熊谷市・川口市・所沢市・加須市・東松山市・春日部市・狭山市・上尾市・草加市・越谷市・蕨市・戸田市・入間市・和光市・新座市・桶川市・久喜市・富士見市・幸手市・吉川市・ふじみ野市

千葉県：千葉市・市川市・船橋市・松戸市・茂原市・成田市・佐倉市・習志野市・柏市・市原市・八千代市・我孫子市・浦安市・印西市・山武市

茨城県：水戸市・日立市・土浦市・つくば市・ひたちなか市・稲敷郡阿見町
群馬県：高崎市・桐生市
栃木県：宇都宮市・足利市


【北海道・東北エリア】
北海道：札幌市・小樽市・旭川市・帯広市
青森県：青森市
岩手県：盛岡市・北上市
宮城県：仙台市・石巻市・名取市
秋田県：秋田市
山形県：山形市
福島県：郡山市・いわき市


【中部エリア】
新潟県：新潟市
富山県：富山市・高岡市・砺波市
石川県：金沢市・野々市市
福井県：福井市

山梨県：甲府市・中央市
長野県：長野市・松本市
岐阜県：大垣市・多治見市・本巣市
静岡県：静岡市・浜松市・沼津市・磐田市・藤枝市・御殿場市
愛知県：名古屋市・岡崎市・一宮市・春日井市・豊川市・刈谷市・豊田市・犬山市・小牧市・稲沢市・日進市・長久手市
三重県：津市・四日市市・桑名市・鈴鹿市


【関西エリア】
大阪府：大阪市・堺市・岸和田市・豊中市・吹田市・泉大津市・高槻市・貝塚市・守口市・枚方市・茨木市・八尾市・泉佐野市・富田林市・寝屋川市・河内長野市・大東市・和泉市・藤井寺市・東大阪市

兵庫県：神戸市・姫路市・尼崎市・明石市・西宮市・芦屋市・伊丹市・加古川市・宝塚市・三木市・川西市・三田市
京都府：京都市・宇治市・京田辺市・相楽郡精華町
奈良県：奈良市・大和高田市・橿原市香芝市・北葛城郡王寺町
滋賀県：大津市・草津市


【中国・四国エリア】
鳥取県：鳥取市
島根県：出雲市
岡山県：岡山市
広島県：広島市・福山市・廿日市市
山口県：下関市・防府市
徳島県：徳島市
愛媛県：松山市・今治市
高知県：高知市


【九州・沖縄エリア】
福岡県：北九州市・福岡市・大牟田市・久留米市・筑紫野市・春日市
佐賀県：佐賀市
長崎県：佐世保市・諫早市・西彼杵郡長与町
熊本県：熊本市・上益城郡嘉島町
大分県：大分市
鹿児島県：鹿児島市
沖縄県：那覇市・豊見城市・うるま市・中頭郡北中城村

ネイチャーヨガとは

ネイチャーヨガはスタジオを離れて自然の中で行われるヨガのことです。カナダやオーストラリアから発信されたヨガのスタイルで、海岸や地帯でヨガのポーズを行います。

大自然の中で行うヨガは新鮮な空気を身体にたくさん取り込んで、心身ともにリラックスできます。光や風など、自然環境にある心地よい刺激が深い瞑想状態を作り出すでしょう。

大自然の中での開放感のあるヨガにはあこがれますが、日本にいるとなかなか機会に恵まれません。そこでLAVAではネイチャーヨガの疑似体験がしたい方のために、スタジオにいながら自然を感じる環境を作ってネイチャーヨガを行ないます。

LAVAの「光スタジオ」は視覚的には海や森林、ジャングルなどをイメージする照明を使います。聴覚的にも波音や鳥のさえずり、動物の鳴き声などで自然の中にいるような想像をさせ、瞑想状態に深く入り込む工夫がされています。

ヨガポーズを取りながら大自然に身をまかせると、雑念が消えて心からリラックスできます。LAVAのネイチャーヨガでは、像のポーズなど20種類以上の象徴的なポーズが用意されていて変化に富んでいます。

静寂なイメージのヨガですが、音に合わせて身体を動かすダンスのような動きもあるので、楽しみながらヨガが行えます。

どんな効果があるの

ホットヨガ最大の利点は大汗をかくことで得られるデトックス効果、そしてヨガポーズによって身体のゆがみを改善できることです。この2つが合わさると、さまざまな良い効果が現れます。

まずは、老廃物が排出されて新陳代謝よくなるので、肌の調子が整います。ヨガポーズで身体のバランスが整い、血液循環がよくなり、むくみや冷え性も解消されていくでしょう。

慢性的なひどい肩こりに悩まされてマッサージに通っていた方でも改善されたといううれしい効果があるようです。ホットヨガを続けると体調もよくなって、毎日元気に過ごせるでしょう。

さらに、週に1度のホットヨガをしばらく続けると徐々に体重が減少し、シェイプアップ効果などダイエット期待ができます。ヨガポーズにはインナーマッスルを鍛える効果もあり、代謝を上げるので痩せやすくなります。継続すると、しなやかで太りにくい身体になるかもしれません。

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LAVAのメニュー・料金

※画像はイメージです。

次にLAVAのメニューと料金設定を説明します。基本的に、月額は登録店舗種類、店舗数、利用回数、時間帯の組み合わせで、自分にあったメニューが選べます。

LAVAでは通う店舗によって月額料金設定が違ってきます。都心の大規模店舗、都心に近い中規模店舗、小規模店舗とでは、価格に差があるので注意しましょう。

2店舗通い放題にする場合は、高い店舗の料金になります。銀座本店、新宿、渋谷などの都心にある店舗は、一番高い料金設定になっています。

月額以外に1回券という単発チケットもあります。全国どこのLAVAでも単発でレッスンが受けられますが、やはり店舗によって料金が変わります。当日のみ有効で3,000～3,700円ぐらいです。マンスリーメンバー4の1回分2,400円よりも高く、割高になります。単発は、時々受けたい方に向いています。

料金の例を紹介

・マンスリーメンバー・4　登録店舗限定・月4回までご利用可能
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金　小規模店舗、中規模店舗、大規模店舗：6,182円/月（税込6,800円）～9,818円/月（税込10,800円）

・マンスリーメンバー・ライト　2店舗利用可能・通い放題
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金　小規模店舗、中規模店舗、大規模店舗：7,091円/月（税込7,800円）～14,364円/月（税込15,800円）

・マンスリーメンバー・ライト　2店舗利用可能・通い放題
時間帯種別：デイタイム（平日17:00まで）
月額料金　小規模店舗、中規模店舗、大規模店舗：6,182円/月（税込6,800円）～12,545円/月（税込13,800円）

・マンスリーメンバー・フリー　全店舗利用可能・通い放題
時間帯種別：フルタイム（すべての営業時間）
月額料金　小規模店舗、中規模店舗、大規模店舗：15,273円（税込16,800円）

上記は2021年4月の情報です。詳しくは公式サイトでご確認ください。

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LAVAの口コミ・評判を徹底検証

※画像はイメージです。

LAVAの主な口コミや評判を抜粋しました。ホットヨガスタジオを選ぶ際の参考にしてください。

悪い口コミ

人気がある場所のスタジオは混雑しているので、予約が取りにくいという口コミが多いようです。悪い口コミはそれほど多くありませんでした。

・予約が取りにくいし混雑している
「LAVAの予約が全然取れない。キャンセル待ちが30人とか異常じゃないですか?」
「ちょっと大変なのがシャワーの確保です。人気のあるレッスンだと、1回に20人程度が受講していますが、シャワーブースは10個程度。なので1回目のターンを逃すと少し待たなくてはならなくなります。」

良い口コミ

ダイエットに効果的といううれしい口コミです。代謝の改善で若返り効果があるという口コミも多いです。またLAVAは全国に430店舗以上あり、通いやすいという口コミも多くあります。

・運動苦手ボディメイク初心者でも大丈夫
「8月からホットヨガLAVA（ラバ）に通い始めて、6か月半が経ちました。運動がこの世で一番というくらいキライなのに、まだ続いているのが自分でも驚きです（笑）。体重：3kg減　体脂肪率：3%減。半年間にしては緩やかすぎるかな〜という気もしますが、これまでダイエットを失敗ばかりしてきた私にしては快挙です！」

・リバウンドしにくい
「ホットヨガはじめて一年、途中からの計測ですが体重68.5→59まで落ちました。が、頬もこけ（笑）今は61にもどしました。贅肉が落ち筋肉がつき若返った（笑）そんなデータかな？（笑）継続は力なり！日々計測、正しくですね。」

・全国展開で通いやすい
「店舗数がとにかく多い。出張でどこに行っても駅前にあるので、本当に助かってます。」

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LAVAで現在行っているキャンペーンは

※画像はイメージです。

LAVAでは入会するタイミングで上手にキャンペーンや特典を利用するとお得になります。使える特典を見ていきましょう（2021年4月時点の情報です。現在のキャンペーンについて、詳しくは公式サイトでご確認ください）。

「3ヶ月おためしパック」

LAVAでは体験当日入会特典として、各店先着50名限定で縛りなしの「3ヶ月おためしパック」があります。
最初の3か月間は月額5,800円の特別価格で1日1回まで通い放題です。LAVA安全サポート付きで、入会金、登録金10,000円が無料になり、オプションの水素水飲み放題で水素水バッグ1個付いてきます。

また、他のフィットネス・ヨガスタジオからの乗り換えで、オリジナルドリンクのプレゼントがあります。

キャンペーンは不定期に行われているので、ホームページなどを頻繁にチェックしましょう。

ずっと割

2019年10月の消費税改定後にスタートしたのが「ずっと割」です。体験レッスンした当日に入会すると月額料金が500円から最大で1,000円引きになるキャンペーンです。

マンスリーメンバー・4が500円引き、マンスリーメンバー・ライトのフルタイムやマンスリーメンバー・フリーのフルタイムは1,000円引きです。マンスリーメンバー・ライトのデイタイムは適応外で、「3ヶ月おためしパック」との併用で申し込むこともできるので、チェックしておきましょう。

さらに、入会金＆登録金の10,000円も無料です。条件として、契約してから24か月間はマンスリ―会員を解約できません。途中の解約では、どの時点でも25,000円の違約金がかかります。2年間続けないとお得感がないですね。

てぶら体験150円

ヨガマットやヨガウェアもすべてレンタルできるので、手ぶらで60分のホットヨガを体験することができるというキャンペーンです。

バスタオル、フェイスタオル、水1リットルもセットですが、大汗をかくので替えの下着だけは持参が必要です。こういうキャンペーンは不定期なので、次にいつ行うのかはわかりません。ホットヨガが自分に合っているのか試したい方は、ぜひ利用してください。

ここでひとつ注意点があります。LAVAでは集合時間に厳しい規則があり、レッスン開始の5分前からスタジオに入れなくなります。30分前から入場可能なので、余裕をもって行くようにしてくださいね。

てぶら体験の予約はこちら

店舗やレッスンを選んで予約してみましょう。空いていれば開始の2時間前までなら予約が可能です。

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LAVAの会社概要

※画像はイメージです。

社名：株式会社LAVA International （英文名称：LAVA International, Inc.）
青山オフィス：〒107-0061　東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階
大阪オフィス：〒550-0005　大阪府大阪市西区西本町1-12-6 Office hirajyu西本町（旧岡野ビル）４F
創業：1990年12月
資本金：30,000,000円（2013年10月現在）
代表者：代表取締役社長　鷲見 貴彦（すみ たかひこ）
社員数：グループ全体　5,877人（正社員4,256名、アルバイト1,621名）※2019年8月末現在
事業内容：
・ヨガスタジオ等の運営（ホットヨガスタジオLAVA等）
・ヨガインストラクター養成スクールの運営（FIRSTSHIP）
・ヨガウェアブランドの展開（SUKALA）
・ヨガイベントの運営
主要取引銀行：三菱UFJ銀行 渋谷明治通支店
LAVAの会社概要はこちら

まとめ

・LAVAとは
・LAVAのメニュー・料金
・LAVAの口コミ・評判を徹底検証
・LAVAで現在行っているキャンペーンは
・LAVAの会社概要

LAVAの口コミや評判を調べた結果、継続して通うとシェイプアップ効果があることは確かなようです。身体のゆがみも正してくれるので、健康管理にもいいことが分かりました。

店舗によって価格の差が出てしまいますが、通いやすいスタジオが一番ですね。不定期で実施されるお得なキャンペーンを利用して入会するのがおすすめです。

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