シェイプスガールは評判が悪い？利用者の口コミから真偽を徹底検証！

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シェイプスガールとは

※画像はイメージです。

シェイプスガールのトレーニングと、他のパーソナルトレーニングジムやダイエット方法との大きな違いは、ファッションが似合う体型を作り上げることを目的としている点です。

ボディメイク＆ダイエット＝ファッションと考え、モデルのようにどんな服でも着こなせ、自由自在にファッションを楽しめる体へと導き、骨格レベルで美ボディをかなえてくれます。

体型を隠す服を選ぶのではなく、好きな服を好きなように着こなせる体を手に入れられるのがシェイプスガールのトレーニングなのです。

女性専用ボディメイク＆パーソナルトレーニングジム

すべての店舗が女性専用のボディメイクジムであり、トレーナーも女性です。どのトレーナーも、ShapesGirl認定パーソナルトレーナーに認定されています。

トーレーナーの認定資格を得るには、厳しい審査基準を持つジム独自のテストに合格しなければなりません。

おぜきさんが20年以上かけて築き上げたボディメイク指導の経験とノウハウがトレーナー全員にしっかり伝授されており、時間もお金も無駄にせず、最短距離でボディメイクができるよう全力で取り組んでくれます。

シセトレとは

「シセトレ」とは、おぜきとしあきさん独自のボディメイクメソッドです。トップモデルたちに20年以上支持されてきたメソッドは、効率よくサイズダウンしながら姿勢を整え、服が似合うようボディメイクします。

痩せるには、基礎代謝を高めることが必須です。そのために、じっとしていてもエネルギーを消費する筋肉はとても大切な存在です。

ところが女性は、筋肉をつけるホルモンが男性の20分の1しかないため、男性と同じ期間に同じだけの筋肉をつけるには一度に20倍ものトレーニングをしなければなりません。

このハンデを埋めるため、おぜきさんが考案したのが「シセトレ」です。注目したのは、身体の中心かつ土台となっている骨盤でした。

骨盤が前傾していると、おなかがオットセイのようにふくれ、前ももにボリュームが出て、お尻の下あたりに脂肪がつきやすくなります。

反対に後傾していると、背中や下腹に脂肪がつき、ふくらはぎにメリハリがなく、足首がないという体型になりがちです。

このように前後に傾いた骨盤を、トップモデルたちと同じように垂直な状態に戻すため、「シセトレ」と同時に筋肉エクササイズを実践します。鍛えた筋肉で骨盤を垂直に固定し、身体全体を美しいシルエットへと導くのです。

食事指導

シェイプスガールでは、「モデルダイエットコース」「モデルダイエットコースlight」「ミラクルシェイプ」のいずれかのコースを選択すると、トレーニングに併せて食事指導も受けられます。

ボディメイクに欠かせないトレーニングと並行して行える食事コントロールですので、安心してください。ダイエットというと運動やトレーニングがつらい、運動する時間がなく食事だけでダイエットしよう、などという気持ちになる人もいるでしょう。

シェイプスガールの食事指導では、炭水化物と三大栄養素を含む食事を毎日食べられる管理栄養士監修の内容です。置き換えや単品、炭水化物抜きといったよくあるダイエット食とは異なり、食べることによる満足感が得られます。

モデルダイエットコースの食事は、オーディション前のモデルの人たちに提供するものと同じ内容です。

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シェイプスガールの効果

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食事制限を徹底的に行えば痩せることは可能ですが、メリハリのある女性らしく美しい体型にはなれません。シェイプスガールでは、ただ痩せるだけでなく、ボディメイクに一番大切な高品質なトレーニングを女性ボディメイク専門のパーソナルトレーナーに指導してもらえます。

顧客もトレーナーも全員女性という専用のパーソナルジムなので、気持ちよく楽しくトレーニングを続けられます。主婦やOL、学生など、幅広い年代の女性が通っているので、気軽に通える点も魅力です。

痩せない理由

ダイエットをしても痩せない場合、明確な理由があります。代表的なものは、筋力不足や、食べる量と運動量のバランスの悪さ、ダイエットした後のリバウンドなどです。

モデル体型を目指すにあたり、「とにかく細くなる」というイメージで、ただ体重が軽くなるような極端な食事制限をする人もいるかもしれません。一時的に痩せたとしても、元の食事に戻せばリバウンドしてしまい、逆に痩せにくい体になってしまうのです。

ボディメイクを目的とするシェイプスガールでは、食事制限よりも質の高いトレーニングを重視しており、パーソナルトレーナーと二人三脚で最適な近道を進むことができます。

シェイプスガールの悪い口コミ・評判

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モデルのような美しいボディを目指せるシェイプスガールですが、実際の評判はどうなのでしょうか。利用者からの口コミをまとめるので参考にしてください。

まずは悪い口コミから紹介します。シェイプスガールの、よく見られた悪い口コミは次の通りです。

・一般のパーソナルジムと料金があまり変わらない
・間食などが直せない

詳しく見ていきましょう。

一般のパーソナルジムと値段が変わらない

「高価なトレーニング機器が少ないと思ったので、料金が安いかと思いましたが、パーソナルジムとあまり料金が変わりませんでした。」

「1セッションあたりの単価が10,000円程度なので高いですね。どうしても1人ではダメだという場合はメンテナンスコースに通うことでも仕方が無いかもしれませんが、それでもいつまでもシェイプス/Shapes に頼るのは良くないと思います。」

「通常コースを終えたら、近所のスポーツセンターなどがおすすめです。 かなり安くウェイトトレーニングを行うことができますよ。 もし恥ずかしくなければ、他の人にやり方を教えてもらうのもありでしょうね。」

悪い口コミとして見られたのが、一般のパーソナルジムと料金があまり変わらないというものでした。筋トレ器具の種類が少ないので、料金が少し安いのでは？と想像していた方が多いようです。

実際は、木目のフローリングのスタジオに、ピンクのかわいらしい筋トレ器具が必要なだけ置いてあります。女性が使いやすいよう器具の持ち手を細く改造してあるので、使いやすいという口コミもありました。広々とした心地よい空間でトレーニングができるので、満足度は高いです。

食事の管理が難しい

「トレーニングをするとお腹がすぐ空いてしまい、食べる癖が抜けません。食事管理は意識しないと難しいです。」

「食事が一番きつかったです。たまには揚げ物や炭水化物が食べたくなっていました。嫌いではなかったので余裕だと思っていましたが、キャベツやブロッコリー、セロリ等毎日食べていると飽きました。ただ、お通じがかなり改善されたので、なんとか頑張れました。」

理想のボディメイクを継続するためには、よけいな間食や食べ過ぎといった習慣は改善が必要です。日頃の習慣を直すためには、自分自身の意識や努力も欠かせません。

食事制限が苦手な方、過去のダイエットではついつい間食してしまって失敗した方は、食事指導がついているコースを選ぶといいでしょう。

シェイプスガールの良い口コミ・評判

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次に良い口コミを紹介します。シェイプスガールでよく見られる良い口コミは次の通りです。

・運動初心者・ボディメイク初心者でも大丈夫
・リバウンドしにくい

詳しく見ていきましょう。

運動初心者・ボディメイク初心者でも大丈夫

「今まで通っていたジムでは、筋力トレーニングが厳しく付いていくのが精一杯で途中で挫折してしまいました。シェイプスガールは鍛え方が違うため、運動不足の私でも続けやすく効果が実感しやすいです！」

「長年の運動不足、出産の骨盤のせいか、食事や筋トレ、ジムと何しても瘦せなくなっていたところ、こちらの女性専用パーソナルトレーニングジム・ShapesGirl渋谷本店を知り、10kg近く減量できました。辛いのではと、半信半疑でスタートしたのですが、女性パーソナルトレーナーさんが本当に親身になってくれたので、私には長く感じる70日のコースもあっという間でした。」

「すごすぎます。感動の結果です！！！70日間の食事コントロールとトレーニング20回（メンテナンス+4回）終了時 ここまでの変化が！！！ 本当にがんばりました～体重もなんとマイナス11kgです。骨盤の角度明らかに修正されています。」

トレーニングは、女性の身体にやさしく無理のない内容で進めていくので、運動が苦手な方やボディメイク初心者でも安心して行うことができます。一人ひとりの状態に合わせて正しい骨盤へ導くためのトレーニングを行い、モデルのような直線的で引き締まったラインを目指せるのです。

骨盤が傾いた状態でトレーニングをしても、筋肉には効果がありません。誰でもモデル体型が目指せるというのは、こうした要素があってこそなのです。

リバウンドしにくい

「以前パーソナルトレーニングで減量しましたが、一気に8kgリバウンドしてしまいました。今回のShapesGirlでは、シセトレでしっかり骨盤垂直にしてから、BIG3でトレーニングしたので、筋肉がバランス良くつき、痩せられただけでなく、たまに余分に食べても体脂肪に負けないリバウンドしない身体になったと思います。」

シセトレでは、基礎代謝を上げて日常生活の中での消費カロリーをアップするので、痩せやすく太りにくい身体を目指せます。

また、リバウンドにつながりやすい無理な食事制限は行わず、ホルモン分泌を意識した食事指導を行っています。今までダイエットでリバウンドした経験がある、という人こそシェイプスガールがおすすめです。

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シェイプスガールの料金

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シェイプスガールのコース料金

コースは5つあり、日数や食事指導の有無に違いがあります。初めての場合、どのコースでも入会金が別途20,000円（税別）かかります。各コースごとの料金と期間、内容をまとめます。なお、表示価格はすべて税別です。

・モデルダイエットコース：300,000円（70日間週2回パーソナルトレーニング、食事指導）
・モデルダイエットコースlight：240,000円（60日間週2回パーソナルトレーニング、食事指導）
・ミラクルシェイプ：250,000円（30日間週3回パーソナルトレーニング、食事指導）
・ヘルシーボディメイク：280,000円（70日間週2回パーソナルトレーニング）
・トライアルコース：100,000円（合計3回のパーソナルトレーニング）

シェイプスガールのキャンペーン情報

シェイプスガールでは、各店舗ごとに期間限定の特別価格コースや割引キャンペーンを開催しています。2021年2月現在、渋谷本店では以下のキャンペーンを開催中です。

渋谷本店キャンペーン（1か月3名までの期間限定キャンペーン）
・渋谷スペシャル60日間
60日間週2回ペース16回パーソナルトレーニング＋希望者には期間中の食事指導
料金：300,000円→150,000円
入会金：初回のみ20,000円

・渋谷スペシャル30日間
30日間週3回ペース12回パーソナルトレーニング＋希望者には期間中の食事指導
料金：250,000円→98,000円
入会金：初回のみ20,000円

なお、表示価格は全て税抜きです。

シェイプスガールのモニターコースとは

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モニターコースは、70日間のモデルダイエットコースが最大10万円割引になるというものです。条件や人数制限があるので、予約制の無料カウンセリングの際に、モニターコースを受けられるかどうか相談してみましょう。

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見学無料相談の予約方法

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シェイプスガールのボディメイクは、予約制の無料カウンセリングからスタートします。これまでのダイエット経験や失敗談を聞いてから、なりたいボディを手に入れるにはどうしたらいいのか、しっかりと説明してくれます。

友人と一緒の来店も可能で、サプリメントやプロテインなどの購入や入会への強制的な勧誘は一切ありません。無料見学や相談は、スタッフ全員が全力でボディメイクに協力してくれて、結果に必ず満足できるという自負があるからこそのサービスといえます。

「見学してみたい」「ボディメイクのプロと話してみたい」「体型を変えたいが自信がない」など、気軽な相談からはじめてみましょう。

見学無料相談の予約フォームはこちら

ボディメイクトレーナーのおぜきとしあきさんとは

※画像はイメージです。

おぜきとしあきさんは、主婦やOL、学生といった一般のボディメイク初心者はもちろん、多くのモデルや女優、タレントやアーティストたちに、ボディメイクの指導を行ってきました。

その実績は海外でも認められ、ハワイやアメリカ西海岸、ヨーロッパやアジアの各国から、パーソナルトレーニングのオファーが届いている実力者です。トレーナー人生のスタートは、1988年でした。大学在学中からトレーナーとして活躍しています。

2007年に、自身が開発するボディメイクメソッド「シセトレ」の研究をするべく、研究生として東京大学に入学しました。在学中は立位姿勢における関節角度について学び、2008年には北京大学へ招かれ「シセトレ」の概念を英語で発表しています。それから現在まで、この道の第一人者として業界を牽引し続けているのです。

やさしく丁寧な指導は運動が苦手な女性でも安心できると定評があり、ボディメイクの駆け込み寺として、口コミで人気が広がりました。

おぜきとしあきさんの評判

シェイプスガールは、ボディメイクメソッド「シストレ」を開発したおぜきとしあき（尾関紀篤）さんが設立しました。おぜきさんの指導実績は25年以上、約2万人にも及び、ダイエット業界でも高い影響力を持っている人物です。

東大、北京大といった有名大学を卒業後、現在まで世界中でボディメイクのパーソナルトレーニングに注力されてきました。書籍を10冊以上出版、数多くの雑誌やテレビ出演、ゲーム監修といった幅広い活動経歴があります。

おぜきさんの指導を受けた女性パーソナルトレーナーによるプロのメソッドが受けられるのは、シェイプスガールだけです。

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シェイプスガールの店舗情報

※画像はイメージです。

シェイプスガールの各店舗の情報をまとめました。

【東京・渋谷本店】
住所：〒150-0036　東京都渋谷区南平台町2-12 渋谷南平台ビル1F
アクセス：渋谷駅西口から徒歩5分
電話番号：03-6416-3706
定休日：不定休

【東京・六本木店】
住所：〒106-0031　東京都港区西麻布3丁目1-20　Dear西麻布2F
アクセス：六本木駅より徒歩8分
電話番号：03-6271-5582
定休日：不定休

【千葉・津田沼北口店】
住所：〒274-0825 千葉県船橋市前原西2-14-8 パスタビル 6F
アクセス：JR総武線津田沼駅より徒歩1分
電話番号：047-407-3897
定休日：不定休

【大阪・梅田店】
住所：〒531-0072　 大阪府大阪市北区豊崎3丁目21-13 セブンビル5F
アクセス：JR大阪駅・各線梅田駅から徒歩7～10分
電話番号：06-6131-7880
定休日：不定休

【京都店】
住所：〒600-8072　 京都府 京都市下京区 綾材木町 188-2 四条白鳥ビル3F
アクセス：烏丸駅より271ｍ
電話番号：075-344-4880
定休日：不定休

【神戸三宮店】
住所：〒650-0011 兵庫県神戸市中央区下山手通3丁目10−1 TRSXビル5F
アクセス：地下鉄三宮駅より徒歩3分
電話番号：078-335-5577
定休日：不定休

【三重・津店】
住所：〒514-0821　三重県津市垂水2910-11
アクセス：近鉄名古屋線南が丘駅から約5分
電話番号：050-5216-9835
定休日：不定休

【熊本店】
住所：〒860-0845　 熊本県熊本市中央区上通町5-46 上通イーストンビル1F
アクセス：通町筋より徒歩2分、水道町より徒歩4分
電話番号：096-277-1180
定休日：不定休

【宮古島店】
住所：〒906-0007　沖縄県宮古島市平良東仲宗根427−7 城ビル2F
アクセス：国道390号線からすぐ
電話番号：050-6873-3478
定休日：不定休

【沖縄・うるま店】
住所：〒904-1114 沖縄県うるま市石川嘉手苅149-1
アクセス：沖縄自動車道からすぐ
電話番号：098-964-4808
定休日：不定休

【ハワイ店】
住所：1120 12th Ave Suite 300, Honolulu, HI 96816
電話番号：808-542-4941

シェイプスガールのフランチャイズに加盟するには

シェイプスガールのフランチャイズに加盟し、事業を展開することが可能です。

20年以上の実績があり、トップモデルをはじめ多くの女性に信頼され続けるボディメイクプログラムを実践するシェイプスガールの豊富な経験とノウハウを元に、パーソナルトレーニングやフィットネスといった健康系事業をスタートすることができます。

フランチャイズに加盟するには、フォームから問い合わせをしてください。資料のダウンロードもできます。

フランチャイズ加盟問い合わせフォームはこちら

シェイプスガールの営業時間・支払い方法

シェイプスガールズの営業時間は各店舗ごとに異なります。公式サイトに掲載されている店舗もありますが、非公開の店舗もあるので、予約時などに問い合わせてみましょう。

シェイプスガールズにおける支払い方法は、下記のものが選べます。

・現金払い
・銀行振り込み
・分割払い（最大12回まで）
・クレジットカード払い（VISA、MasterCard、JCB、AmericanExpress、Diners、Discover、銀聯）

利用可能な支払い方法は、店舗によって違いがある場合があります。希望する方法が使えるかどうかは、カウンセリング時などに確認しておくと安心です。

まとめ

今回はシェイプスガールの特徴や口コミについてお伝えしました。

・ファッションが似合う体型を作り上げることを目的としたパーソナルトレーニングジム
・トップモデルと同じ「シセトレ」メソッドにより骨格レベルでボディメイクできる
・通うのもトレーナーも全員女性
・運動が苦手な方、ボディメイク初心者でも続けやすいトレーニング内容
・全国に店舗があるので通いやすい
・リバウンドしにくい身体づくりができる

シェイプスガールでは、ただ体重を減らすのではなく、骨盤のゆがみを治して全身のラインを整えます。多くのトップモデルに支持される「シセトレ」をはじめとしたOZEKIメソッドで、あなたの体にあったボディメイクを目指しましょう。

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