北海道でおすすめの人気整体院9選

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整体って効果あるの？

整体は凝り固まった筋肉をほぐして基礎代謝を上げるサポートをしてくれます。体全体の筋肉などをほぐし、体内の基礎代謝を良くするのが目的です。

整体では日ごろふつうに生活をしていてもほぐれにくい筋肉をほぐしてくれて、基礎代謝の改善や血行にもアプローチしながら、体全体の血流改善や女性に多い冷えも解消されます。

そして、内臓疲労を感じている人には骨盤矯正もおすすめです。骨盤矯正をすることで骨盤の位置を正しい位置に導くと内臓疲労も防ぐことができます。

整体で解決できる悩み一覧

次に、整体で解消することができる悩みを、箇条書きでご紹介していきます。
・基礎代謝UP
・腰痛・肩こり・股関節痛・首痛・膝痛など身近な痛みの改善
・不妊改善や産前産後の体のケア
・骨盤矯正や美容矯正などの美容関連
・姿勢やO脚などの改善
・体の機能性UP
・ケガや事故などのリハビリに

整体院ごとに様々な方法で悩みを解消するお手伝いをしてくれます。整体院ごとにも解消できる項目が大きく違っているので、しっかりと確認して選びましょう。

北海道の整体院の選び方

北海道の整体院を選ぶときに注目したい点は、大きく分けて４つあります。

・料金
・悩みが解決できそうか
・口コミ
・目的別

それぞれ1つずつ詳しく見ていきましょう。

料金

整体院の料金は、カウンセリング・診療内容・施術内容・時間などで整体院ごとに大きく違っています。

整体院の中でも、リーズナブルな価格設定を売りにしているところもあれば、筋膜リリースなど技術的な施術を行い、少し高額な料金の整体院もあります。

そして整体院の中でも施術内容やプラン内容、施術時間によっても料金は変わってきます。

インターネットやフリーペーパーで初回のみ利用できるクーポンがもらえたり、何度も通院する場合は回数券を購入できる整骨院もあるので、行きたい整骨院が見つかったら探してみるのもおすすめです。

悩みが解決できそうか（体の歪み・肩こり・腰痛など）

北海道の中でも、自分の悩みを解決してくれる専門的な整体院も数多くあります。

整体院は、骨盤矯正や小顔矯正など女性におすすめな美容整体や、O脚矯正や背骨矯正など身体の歪みを治すのが目的な整体院。

他にも肩こりや腰痛など身近な痛みを改善する整体院や、肉離れや打撲などの運動中のケガや体の機能を改善するためのスポーツ整体院など様々です。

自分の悩みが解消できるのか、口コミや体験談を参考にするのもおすすめです。

口コミ

インターネット上で整骨院の口コミや体験談が多く見ることができます。北海道の整体院の口コミが見れる主なサイトは以下の通りです。

・公式サイト
・ホットペッパービューティー
・楽天ビューティーなど

公式サイトでは効果が表れた人を中心に、「お客様の声」で施術を受けた直筆の感想や、顔や体のビフォーアフターの比較写真などがよく掲載されています。

ホットペッパービューティーや楽天ビューティーでは、整体院に行った生の口コミを見ることができます。

良い口コミと悪い口コミの両方の意見が見れるので、気になる整体院が見つかったら口コミをチェックしておくといいでしょう。

目的別（スポーツか日常的な悩みか）

北海道の整体院を選ぶときには、目的に合ったサロンを選ぶようにしましょう。
よくある目的を箇条書きで紹介していきます。

・スポーツが原因のケガの改善
・機能的に体を使えるようにする。
・交通事故のリハビリ
・不妊の改善
・骨盤や小顔など美容関連
・腰痛や肩こりの改善
・姿勢やO脚の改善など

数多くある北海道の整体院の中から、上記のなどの目的を解消してくれる整体院を選ぶことが重要です。

北海道には1店舗ごとに違う特色がある整体院が沢山あるので、目的を把握して整体院の特色を確認してから行くことをおすすめします。

北海道でおすすめの人気整体院9選

整体院の選び方がわかったところで、北海道のおすすめの人気な整体院をご紹介していきます。

整体院ごとに得意な施術や特色があるので、色々な整体院から自分に合った整体院を探してみてください。

北海道でおすすめの人気整体院比較一覧表

整体院で骨盤矯正はやってもらえる？

整体院ごとに施術内容は大きく変わっていますが、女性向けの美容整体を中心に骨盤矯正に力を入れて行う整体院も多くあります。

産前産後の骨盤に負荷が大きくかかる時期の女性はもちろん、性別や年齢を問わず体の歪みを根本的に改善したい人にも、骨盤矯正はおすすめです。

骨盤矯正はすべての整体院で行っているわけではないので、骨盤矯正を行っている整体院を探すように注意しましょう。

骨盤矯正の効果と通う期間

骨盤矯正は体の歪みを修正して正しい位置に骨盤をもってくる施術です。

骨盤矯正で得られる主な効果を箇条書きでご紹介します。

・坐骨神経痛やひざの痛みの改善
・肩こりや頭痛などの慢性的な痛みの改善
・下半身太りやむくみ、生理不順の改善や産前産後の不調改善
・便秘や冷えの改善
・O脚やX脚、猫背や顔の歪みの改善


骨盤矯正は、2、3ヶ月で7回の通院が1つの目安になっています。

ですが、整体院ごとに施術の方法が違ったり、個人の骨盤の状態によっても、骨盤矯正に通う期間が違ってくる場合があるので整体院ごとにインターネットやホームページ、電話で確認することをおすすめします。

骨盤矯正は痩せる？

骨盤矯正をすることで、歪んだ骨盤が整い、骨格が整うことでポッコリお腹が改善されます。

歪んだ骨盤を正しい位置に直すと、骨盤周り可動範囲が広がり運動やストレッチを重ねることで、骨盤周りの余分な贅肉がつきにくくなり、骨盤周りを引き締めることができます。

骨盤矯正自体で痩せるとは断言できませんが、骨盤矯正をすることで骨盤周りを機能的に動かすことができ、運動やストレッチを重ねて正しい使い方ができれば、痩せる方向に導くことができます。

骨盤矯正のストレッチ方法

自分でできる簡単な骨盤矯正のストレッチ法をご紹介します。

まずはじめに、骨盤周りの筋肉をほぐすために、仰向けに寝て足の裏を合わせて30秒。Wの形に脚を持っていき30秒をキープします。

つぎに、股関節と股関節を伸ばしほぐすために、仰向けのまま両ひざを立てて右足を左の太ももの上にのせて左足を両手で抱えて胸の方に引き寄せて15秒キープして、反対の足も同じように行います。

それから、骨盤が歪む原因になりやすいおしりの筋肉をほぐすために、仰向けのまま右膝を立てて、左膝の上に右足の踵をのせ、左手で右膝を持ち、左肩の方へ引き寄せて30秒キープします。元の状態に戻ったら、今度は左足も行いましょう。

そして、骨盤を正しく立てれるように、両足を伸ばして床に座り、右膝を立てて、立てた右足で左足をまたぎ、左足の外側におき、背筋を伸ばし、腹筋に力を入れた状態で15秒ほどキープします。反対側も同じように行いましょう。

最後に、骨盤のズレを調整します。両足を揃えて立ち、両腕を上げて頭の上で手のひらを合わせ、肘や膝を曲げずに上半身だけをゆっくりと右に曲げて、限界点を見つけたらしばらくキープします。ゆっくりと元の状態に戻ったら、同じように反対側もやりましょう。

整体で顔の歪みは改善できる？

整体院で骨盤矯正を行い、顔の歪みを改善する方向に導いたり、小顔矯正を専門に行うサロンもあります。

専門的な知識が豊富な整体院の施術者に歪みの原因を見極めてもらい、施術を受けて、予防法を聞くことができたり、自宅でできるストレッチやトレーニング法を聞ける場合もあります。

顔の歪みは日々の生活習慣で引き起こされる場合がとても多く、片側で噛み続けたり、片足に体重をかける癖や脚を組むことが多いと起きやすいと言われています。

顔の歪みを放っておくと、血流やリンパの流れが滞る原因となったり、慢性的な体の不調を引き起こす原因にもなることがあります。

マッサージやストレッチで改善する場合もありますが、顔の歪みが気になる人は、一度整体院に行くことをお勧めします。

産後に整体院を利用する人も多い

体調が落ち着く産後1・2ヶ月～6ヶ月までの間に、整体院で骨盤矯正を中心とした施術を行う人も多いです。

産後の骨盤が緩んでいる時期にしっかりと骨盤を整えることで、体の機能性が上がり生活がしやすくなったり、体の歪みが原因で起こる腰の痛みや産後に起こりやすい腱鞘炎などの不調を、予防することも出来ます。

妊活中の人やマタニティ期間中の人も整体院を利用して、妊娠しやすい体作りや出産に向けた体作りのサポートも行ってくれるサロンもあるので、活用してみるのもおすすめです。

北海道はスポーツ整体が人気

北海道の札幌市には、スポーツを行う子供から大人、プロからアマチュア、全く運動をしない人まで通うことができるスポーツ整体院がいくつかあります。

スポーツ整体院は、整体院とトレーニングルームが併設しており、体に出ている痛みなどの治療と痛みが出る原因にアプローチをするので、パフォーマンスを上げる近道になります。

スポーツ整体院では、整体院の施術とトレーニングの効果で、薬に頼らないで体の不調を改善するサポートをしてくれるのも、大きな魅力です。
スポーツ整体院では、運動をしている人にしか解らない痛みや体の使い方の癖を相談することができたり、予防策も教えてくれることがあるので、運動をしている子供から大人までにおすすめできる整体院です。

料金も他の整体院とあまり変わらずに、骨盤や骨格の矯正、猫背矯正、全身の調整メニューがあったり、トレーニングと整体のセットメニューがあったりと、色々なメニューがあって選べるのも、スポーツ整体院の特徴です。

北海道の整体院のキャンペーン・クーポン情報

北海道の整体院のクーポンが受け取れるサイトは以下の通りです。

・ホットペッパービューティー
・楽天ビューティー
・EPARK

新規の人向けのクーポンが多く手に入るので、はじめて行く整体院があるときには３つのサイトをそれぞれ確認してみる事をおすすめします。

他にも整体院の公式サイトでは、キャンペーンを行っていることがあるので、公式サイトがある整体院は確認することをおすすめします。

まとめ

今回は、北海道の人気がある整体院を９つ厳選したのを中心にご紹介してきました。

・整体は凝り固まった筋肉を解す目的がある。
・一般的な整体院・美容整体・スポーツ整体・筋膜リリースに拘った整体院がある。
・料金や口コミ、目的などを踏まえて整体院探しをするのがおすすめ。
・骨盤矯正や小顔矯正も、美容関係だけではなく、色々な効果がえられる。
・公式サイトでキャンペーンや、ホットペーパービューティー、楽天ビューティーでクーポンがもらえる場合が多い。
・北海道でも札幌に多いスポーツ整体は、整体院とトレーニングルームが併設していることも多い。

整体院は、骨盤矯正や小顔矯正、O脚改善や慢性的な頭痛や腰痛、交通事故のリハビリやスポーツ関連のケガや故障に効果があるサロンがあったり、整体院ごとに様々な特色があります。

自分の目的に合った整体院を探して、体の不調や悩みを改善できるように通院するのもおすすめです。