東京の整体・整骨院おすすめ人気ランキング9選

インフルエンサーおすすめ整体院

整体の効果とは

整体で期待できる効果は主に2つあります。

・慢性的な症状の改善
・身体のメンテナンス

まず整体と言えば骨格にアプローチした施術により、身体のゆがみを整えることを基本としています。身体のゆがみは肩や首のコリ、腰痛、むくみ、冷え性など慢性的な症状の原因になりやすいです。整体は、痛みの根本原因から改善できる可能性が高く、慢性的な症状の緩和にもつながります。

また、身体のゆがみはデスクワークや姿勢の悪さ、癖など、些細なことが原因で起きるものです。整体に定期的に通うことで、身体のゆがみを早めのうちにメンテナンスできます。

整体とマッサージの違い

整体とマッサージの違いは「施術の目的」です。整体は筋肉や内臓のバランスを整えたり、骨格を正常の位置に戻したりすることでゆがみや痛みを軽減します。一方、マッサージは手技によって摩擦や圧をかけて、リラクゼーションを目的としています。

つまり、身体のゆがみを正してさまざまな不調を改善したいのであれば整体を、日々の疲れを癒しリラックスしたい方はマッサージを選ぶといいでしょう。

ただし、マッサージといっても「あん摩マッサージ」は、筋肉にアプローチすることで、圧迫している神経や血管を改善するための治療です。施術する者は国家資格者でなければいけないので、マッサージとあん摩マッサージの区別はつけておきましょう。

東京のスポーツにおすすめの整体ランキング3選

整体について分かったところで、東京のスポーツにおすすめの整体・整骨院を紹介します。

・駒込整体院
・神楽坂整体たいむ
・骨×筋Lab東京整体院

それぞれの基本情報と特徴についてまとめました。

東京の身長伸ばし・猫背矯正におすすめの整体ランキング3選

身長が伸び悩んでいる方、猫背を直したい方におすすめの整体・整骨院を紹介します。

・杏林整体院　池袋院
・金木整体院

姿勢が良くなれば印象も良くなるので、興味のある方は参考にしてみてください。

マタニティー・不妊治療におすすめの整体ランキング3選

マタニティーによる身体の不調や不妊治療に悩む方におすすめの整体・整骨院を紹介します。

・ゴールデンバランス整体院
・Total Body Care銀座整体院
・ほぐしストレッチ整体＆マタニティマッサージ　ビーラボ池袋西口店

マタニティーコースがある整体なら、妊娠しやすい身体づくりや産前・産後のケアをサポートしてくれます。それぞれの特徴や強みについてまとめました。

東京の整体・整骨院の比較一覧表

野口整体とは？

整体の開祖である野口晴哉氏の名前に由来した施術法です。現在の整体の原型とも言われ、今でも多くの整体院で取り入れられています。整体院によっては野口整体をベースにし、アレンジを加えて差別化しているところもあります。

健康に元気に活き活きに生きるために作られた整体法は、整体操法や愉気法、行気法、活元運動、整体体操、体癖論、潜在意識教育などで構成されています。

ヒーリング整体とは

通常の整体に加え、「気」のエネルギーを使うことで自律神経を整え、自然治癒力を取り戻す施術です。

ヒーリングというとオカルトな印象を持っていたり、特殊な力が必要なのでは？と不安に感じたりする方もいるでしょう。しかし、ヒーリング整体は特殊な力が必要になるわけではなく、誰しも持っている能力を高めて、整体に使用することで身体を整えます。

例えば、お腹が痛くなったとき、当たり前のように手でお腹をさすったり押さえたりしませんか？それは本能的に治そうとする「手当て」と呼ばれる能力です。ヒーリング整体ではその能力を高め、自然治癒力を取り戻すことで、身体の不調を根本から改善します。

気功整体とは

中国伝統の民間療法である気功と、整体を組み合わせた古くから伝わる施術です。気功整体は「気」を送ることで身体にある悪い気を取り除き、不調を改善します。肩コリや腰痛などの慢性的な症状だけでなく、なかにはガンや原因不明の病気を治すために受けられる方も少なくないようです。

一般的な整体とは違い、気功整体は少し触れる程度もしくはまったく触れずに施術するので、痛みを感じることもありません。そのため、お子様からお年寄りまで受けられるのも特徴です。

まとめ

身体のゆがみを整える整体は、病院のレントゲンでは確認できない痛みを根本から改善できる可能性が高いです。身体の不調が一向に良くならない時は、整体を体験してみるのがおすすめです。

とは言っても東京で整体・整骨院を選ぶとなると数が多く、絞り込むのは一苦労です。自分に合った整体・整骨院を見つけるためにも、まずは目的を明確にしておきましょう。

そのうえで、期待できる効果や取り入れている整体法など調べてみると、幾つかピックアップできるはずです。あとは通いやすさや価格などを考慮しつつ、選んでみてください。